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Le blog de alain.suze

Le blog de Alain SUZE Des articles sur la santé, sur la forme et le bien-être, sur la diététique, et sur la littérature.

Publié le par alain.suze
Publié dans : #Dictionnaire des termes médicaux

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   L'éréthisme désigne l'état d'excitation d'un organe nerveux ou pas, anisi que des tissus musculaires (comme le coeur).

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Publié dans : #Dictionnaire des termes médicaux

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    Le terme équin désigne un pied dont la pointe est dirigée vers le bas.

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Publié dans : #Dictionnaire des termes médicaux

    5959130198_1717977ee5.jpgLe terme épreinte désigne une colique, précédant une évacuation, ainsi qu'une douleur au niveau du gros intestin. Les épreintes sont  toujours accompagnées d'une fausse envie pressante d'aller à la selle.

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Publié le par alain.suze
Publié dans : #Dictionnaire des termes médicaux

    2284919232_4f5003f6da.jpgL'éponychium est le repli de peau qui recouvre la base de l'ongle.

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Publié dans : #Dictionnaire des termes médicaux

    2241322031_fc2144f406.jpgUne épithèse est un acte chirurgical qui permet de corriger la difformité d'un membre. 

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Publié dans : #santé

2112930127_c2bc9443a4.jpg    Pour garder une bonne vision, prenez régulièrement un verre de ce mélange de fruits et de légume.

 

Extraire :

- Le jus d'un demi citron vert ;

- Le jus d'une papaye pelée et épépinée ;

- Le jus de trois carottes.

 

3036993403_56fb3bff44.jpgMixer avec :

- Deux fruits de la passion. 4131727286_caa7e2a136.jpg

 

 

 

 

Riche en antioxydants, ce cocktail permet de conserver de bons yeux

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Publié dans : #Dictionnaire des termes médicaux

3532148634_b59a05cdc8.jpgUn épithélium est un tissu qui : 

- Ne possède que des cellules ;

- N'est pas vascularisé ;

- Repose sur une membrane appelée lame basale. 

(peau, muqueuses, glandes)

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Publié dans : #Dictionnaire des termes médicaux

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 L'épistaxis correspond à un saignement du nez, à une hémorragie nasale.

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Publié dans : #santé

     5699535517_cd7862035a.jpgAccompagnée d'une diète, cette tisane détox est idéale pour soulager les maux des lendemains trop riches.

 

préparation

Mélangez :

- 1 cuillère à soupe de feuilles de bouleau ;

- 1 cuillère à soupe de romarin ;

- 1 cuillère à soupe de sureau ;

- 1 cuillère à soupe de racines de pissenlit ;

- 1 cuillère à soupe de menthe poivrée.

Faites bouillir et laissez infuser.

 

Posologie

     En cure de trois jours, à boire tout au long de la journée.

 

Parallèlement, il faut éviter :

- Les jus de fruits ;

- Les boissons gazeuses ;

- L'alcool ;

- Le café et le thé forts.

 

Conseil :

- Consommez des légumes riches en fibres ;

- Buvez beaucoup d'eau ;

- Évitez de grignoter entre les repas ;

- Ayez une activité physique légère.

 

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Publié dans : #santé

     5866044185_f43a6c4c8c.jpgLe magnésium  Le magnésium est un minéral qui intervient dans plus de 300 réactions métaboliques dans notre organisme.

    Sa carence intervient dans le manque d'entrain, dans l'anxiété, dans les troubles du sommeil, et dans les états de stress.

 

Les apports

     Les bons apports seraient de 6 mg / kg de poids : c'est-à-dire 360 mg pour une personne de 60 kg.

Dans la réalité, 75 % des Français ont des apports inférieurs aux deux tiers de ceux recommandés, à cause d'une alimentation trop pauvre en aliments complets, des régimes à  répétition., et du stress.

 

Carence médicamenteuse

     Un certain nombre de médicaments favorise un déficit en magnésium : les diurétiques, les médicaments cardio-vasqculaire, les médicaments pour l'asthme.

 

Où le trouver ?

- Dans les aliments complets ;

- Dans certaines eaux : Quézac, Badoit, Contrex :

- Dans les fruits secs oléagineux :

- Dans le chocolat :

- Dans les fruits de mer.

 

Besoin de complément

     Dans le cadre d'une vie équilibrée, avec un apport d'éléments riches en magnésium (eaux, céréales complètes), il n'est nul besoin de compléméntation, mais si ce n'est pas le cas, où si les conditions de vie ne sont pas harmonieuse (stress, sports trop intenses), une supplémentation peut être nécessaire. 

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